سلام خدا

2باره از دیشب دستم اذیت میکنه چرا ؟ خدا ؟ قرار بود که دیگه اینطوری نباشه ؟

حالا اشکال نداره تا جاییکه بتونم تحمل میکنم اگه نشد دیگه میرم دکتر پس لطف کن و تا 24ساعت دیگه پسش بگیر.و منو با دکتر جماعت همراه نکن.متشکرم خدا

ناشتا نیم لیوان آب

صبحانه ساعت 7.30: 1.3نون لواش با پنیر

میان وعده ساعت 10:یه فنجون چای

چون صبحانه کم خوردم از ساعت 10.30 به بعد خیلی تند تند ضعف میکردم.

میان وعده ساعت 11:یه فنجون چای با یه خرما

میان وعده ساعت 11.30: یه خرما

میان وعده ساعت 12: یه خرما  

میان وعده ساعت 12.30: یه بشقابک سالاد کاهو

ناهار ساعت 13.10:پیتزا + سالاد کاهو + یه لیوان ماءالشعیر

چون تولد یکی از همکارها بود ناهار پیتزا زدیم (کلا هر تولد پیتزا میل میکنیم)

حجم نوشته شده با توجه به گرسنگی ام: 2.3پیتزا+کل سالاد+کل نوشیدنی

حجم نوشته شده با توجه به آگاهانه خوردن: همونقدر که علامت زدم+ کل نوشیدنی+

کل سالاد (میدونم سر سالاد زیاد آگاهانه نخوردم چون داشتیم حرف میزدیم و من حواسم پرت بود)

میان وعده ساعت 15: یه فنجون چای

میان وعده ساعت 18.30: یه لیوان گل گاوزبان

شام ساعت 20: نیم کاسه ماست خوری کشک بادمجان + سبزی + نون سنگک

چونکه اصلا حالم خوش نیست ( کلا از سمت چپ تعطیلم گوش/گردن/قلب/دست همش درد میکنه) فکر نکنم چیز خاصی بخورم. فقط الان دلم میخواد زود بخوابم و این درد رو متوجه نشم.خدا جونم فکر کنم باید نوار قلب بگیرم؟آره؟

پیش به سوی هیپنوتراپی و بعدش لالا_

شبتون خوش وخدانگهدارتون باشه تا فردایی زیباتر و سلامت تر از امروز.

پ.ن:

مایعات : آب 6لیوان+2لیوان چای+1.لیوان ماءالشعیر+1لیوان گل گاوزبان

ورزش: هیچی

شکلات: نخوردم

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: